Заметки психолога: Завышенная самооценка

Завышенная самооценка – это искажённое представление человека о себе, характеризующееся безосновательным переоцениваем своих достоинств и абсолютным нежеланием признавать за собой какие-либо недостатки.

Рекомендации людям при завышенной самооценке:

1. Подумайте, насколько ваше мнение о себе соответствует мнению родителей, одноклассников и друзей?

2. Учитесь прислушиваться к мнению других людей, их одобрению или неодобрению: ведь окружающие часто могут оценить вас вернее, чем вы сделаете это самостоятельно.

3. Относитесь к критическим замечаниям со стороны товарищей, родителей или учителей как к конструктивному совету и «руководству к действию», а не как к «досадной помехе» или «непониманию тебя».

4. Получив отказ в просьбе о чем-либо или не справившись с порученным вам делом, ищите причины в себе, а не в обстоятельствах или других людях.

5. Помните, что комплименты или похвалы не всегда бывают искренними. Старайтесь понять, насколько соответствует похвала тому реальному делу, которое вам удалось сделать.

6. При сравнении с другими пытайтесь сравнивать себя с теми, кто добивается максимальных успехов в конкретных видах деятельности и в жизни вообще.

7. Прежде чем взяться за ответственное дело, тщательно проанализируйте ваши возможности и только после этого делайте вывод о том, сможете ли вы с ним справиться.

8. Не считайте свои недостатки мелочью: ведь вы же не считаете мелочью недостатки других людей?

9. Старайтесь относиться к себе критичнее: разумная самокритичность способствует саморазвитию и более полной реализации потенциальных возможностей.

10. Не разрешайте себе «почивать на лаврах». Успешно завершив какое-нибудь дело, подумайте о том, можно ли было сделать его лучше, и если да, то, что помешало этому.

13. Всегда ориентируйтесь на оценку результатов ваших действий другими людьми, а не на собственное чувство удовлетворения.

14. Уважайте чувства и желания других людей, они имеют точно такое же значение, как и ваши собственные.